春節(jié)期間注意這些問(wèn)題

春節(jié)是合家團(tuán)聚的時(shí)候，但不可避免的“煩惱”也接踵而至，舟車勞頓、水土不服、暴飲暴食等問(wèn)題不可避免。

如何過(guò)一個(gè)快樂(lè)又健康的春節(jié)？在回家旅途和飲食上又要注意哪些問(wèn)題？讓中醫(yī)專家為您把脈健康，獻(xiàn)上一份春節(jié)健康秘笈。

出行秘笈

適時(shí)開窗通風(fēng)隨身備好藥物

“長(zhǎng)途旅行會(huì)使旅客的生活、飲食習(xí)慣發(fā)生臨時(shí)改變，從而容易使消化系統(tǒng)出現(xiàn)不適。”名老中醫(yī)表示：“春運(yùn)過(guò)程中人多擁擠，路途漫長(zhǎng)難耐，又休息不好，很容易引起人的心情煩躁不安，出現(xiàn)暈車、嘔吐、水土不服等情況。”

專家秘笈：春節(jié)回家長(zhǎng)時(shí)間乘車，應(yīng)適時(shí)開窗，以保持車內(nèi)空氣新鮮。乘車乘機(jī)要經(jīng)常變換坐姿，幫助血液回流，以防水腫。

節(jié)假日出行還應(yīng)隨身攜帶一些藿香正氣類的中成藥，一旦出現(xiàn)暈車暈船、水土不服、頭暈感冒等癥狀時(shí)，立即服用，即可有效解決節(jié)日期間出現(xiàn)的健康問(wèn)題。需要提醒的是，節(jié)日期間選用藿香正氣類產(chǎn)品一定要選用不含酒精的，如太極集團(tuán)生產(chǎn)的藿香正氣液。