夏天養生多喝3種湯
綠豆湯止渴消暑
綠豆湯是我國傳統的夏季飲品，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。研究表明，綠豆富含淀粉、B族維生素和多種礦物質，其防暑功效主要來自于豆皮中的多酚類抗氧化物質。煮綠豆湯時加點醋或檸檬汁能防止其變色。
此外，夏天補水還應注意：少量多次，每次200~300毫升，一次飲水不要過量；水溫適宜，根據個人習慣選擇水溫，不要過于貪涼，以免影響腸胃功能；碳酸飲料要少喝，碳酸飲料中的二氧化碳氣體在揮發時會帶走一部分熱量，但其含糖量較高，只能少量飲用。
- 09-04
- 02-07
- 06-12
- 03-15
- 02-15
- 05-10
- 精彩必讀
-
-
明天就是三八婦女節了，相信許多男士都...
-
-
如今許多整形美容機構存在非法經營情況，因此所...
-
-
正值國際甲狀腺術中神經監測高峰論壇在上海召開...
-
-
近日，一則關于肺動脈高壓治療藥物萬他維，在中...
