秋季喝什么茶去火

秋季喝什么茶去火？秋季干燥的氣候容易使人上火，不注意飲食會加重上火癥狀。此時喝茶可以幫你去火降火。那么秋季喝什么茶去火呢？

秋季喝什么茶去火？

1、菊花茶

飲用菊花泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養肝明目。將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數分鐘后，即可以飲用，具有祛風散熱，清肝明目的功效。

2、金銀花茶

金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪；既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。

3、茅根荸薺茶

將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

4、槐花茶

中醫認為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即制成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用于因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。

5、麥冬茶

麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用，是養陰類中藥里最常用的一個。泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質；然后換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之后代茶頻飲。

6、銀耳茶

銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

7、茉莉桑葉茶

茉莉花20克、桑葉15克、2-3塊冰糖。將茉莉花茶和桑葉用開水沖泡。泡開后的頭遍茶同樣要倒掉。茉莉花可起到養肝護肝的作用，能夠清肝火。而桑葉有宣肺止咳的功效，還能夠輔助減肥。有減肥需求的人可以嘗試。