冷空氣來(lái)襲 5個(gè)方法預(yù)防感冒

近日冷空氣來(lái)襲，朋友們也感受到了氣溫“斷崖式”的下降，此時(shí)若是不小心就容易感冒，今天小編就給大家整理了預(yù)防感冒的幾個(gè)妙招，下面一起來(lái)了解下吧。

5個(gè)方法教你預(yù)防感冒

1、多喝水

多喝水是冬日養(yǎng)生的第一件要做的事情，專家認(rèn)為，人們攝入大量的水分可以將體內(nèi)的病毒帶走，還能預(yù)防脫水癥，這是因?yàn)槊撍Y是感冒的并發(fā)癥之一。另外，冬季及時(shí)補(bǔ)充水分是預(yù)防體內(nèi)缺水、身體干燥的好方法。

2、冷水洗臉

天冷以后，很多朋友在洗臉時(shí)都會(huì)將冷水換成熱水，但是專家并不認(rèn)同這個(gè)做法。專家表示在洗臉的時(shí)候用鼻孔輕輕吸入冷水然后擤出，這樣做能清除鼻腔里的臟東西還能提高口鼻對(duì)抗病毒的能力。