打呼嚕 多吃這些食物
6、香蕉
香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。老人在早餐中不妨加一點香蕉，能較好地補充精力，消除疲勞。
如果你打呼嚕的情況不嚴重，那這些食材就能幫你治療，如果你的呼嚕情況比較嚴重，還是應該就醫治療。大部分人之所以會打呼嚕，跟睡姿有直接關系。如果你的睡姿不正確，或者身體過度疲勞的話，那就會容易出現打呼嚕的情況。如果你是這種原因才打呼嚕，改正睡姿，勞逸結合，就能遠離打呼嚕的困擾了。
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