七種食物教你吃出好皮膚
在飲食上，不同膚質的人也是需要具有針對地合理飲食的，不同的飲食習慣生活習性會造就不同的體質甚至外觀，下面就教你七種食物吃出好皮膚。
1、豌豆
怎么全身美白有關美白的蔬菜，有雙豆一說，雙豆及豌豆和土豆。多吃豌豆可以祛斑駐顏，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)豌豆含有豐富的維A，維A具有潤澤肌膚的效果，吃完后還有消腫、服戰(zhàn)皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
2、土豆
土豆含有豐富的B族維生素，優(yōu)質纖維，微量元素及蛋白質等，對抗老防病有著積極的作用，還可有效幫助身體排毒，讓女性回復美白肌膚。
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