5個(gè)方式讓你遠(yuǎn)離春季肝火旺

春天雖然氣候很溫暖，但是濕氣很大。氣候的原因加了環(huán)境的因素，就很容易造成*體內(nèi)熱躁以及肝火旺盛。如果癥狀不及時(shí)的就會(huì)引發(fā)一些肺部癥狀和精神上面的傷害，這樣一來(lái)就很易給肝臟造成負(fù)擔(dān)，因此我們要怎么正確的改善和調(diào)理呢。

1、多喝水

初春寒冷干燥*易缺水，多喝水補(bǔ)充體液，可增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

2、少飲酒

初春時(shí)節(jié)，寒氣較盛，身體健康者隔天少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)，但不能貪杯過(guò)量，多飲必傷肝！而有肝臟疾病者應(yīng)該禁酒。因?yàn)榫凭M(jìn)入體內(nèi)后都是由肝臟代謝，有肝病這肝功能本就虛弱，飲酒后肝臟負(fù)擔(dān)加重，很可能導(dǎo)致病情惡化或復(fù)發(fā)。