這7個時間段一定要喝水

6、便秘時喝水

便秘的患者在排便時非常的難受，之前喝一杯水可以滋潤腸道，軟化大便，大便能夠快速的排出去。盡量是大口大口的喝水，這樣可以讓水直接沖擊腸道，排便效果會更加顯著。

7、發(fā)燒的時候

當(dāng)人體處于高燒狀態(tài)時，會不停的流汗，這時會消耗身體中的水分，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致脫水，所以發(fā)高燒時及時的補充水分是至關(guān)重要的，可以多喝一些淡鹽水來幫助退燒，千萬不能選擇碳酸飲料或者含糖的水分，不然會加重病情。

溫馨提示

在喝水時會有一定的喝水時間，千萬不能等到渴了之后再喝水，適當(dāng)?shù)难a充水分可以調(diào)整內(nèi)分泌，保持了身體處于健康狀態(tài)。喝水時要注意喝水的方式以及技巧。 不能一次性喝太多水，不然會引起水中毒。