學生補腦常吃四種食物
4、南瓜
綠色蔬菜中含有豐富的維生素A,可是南瓜中的維生素A也不會比綠色蔬菜少。南瓜中還有一種極佳的益腦元素——p-胡蘿卜素。南瓜吃起來甘甜清平，能夠醒腦提神，改善神經衰弱、心神不寧的癥狀。南瓜課用來做菜食用，每天吃一次對補腦是很有效果的。
除了給孩子準備補腦正餐之外，小編還建議應該給孩子多吃一些補腦的水果。例如香蕉就是非常不錯的選擇。不但可以補充大量的維生素，還可以補充色氨酸以及蛋白質。況且，香蕉還能夠發揮出明目健腦提神的功效。
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