秋季喝茶這些好處你了解嗎
三、預(yù)防和緩解“秋燥”
立秋以后，很多人因天氣轉(zhuǎn)涼而患上“秋燥”，出現(xiàn)口干舌燥、鼻塞、流鼻涕等癥狀。這個時候，選擇有清熱去火功效的茶葉，能夠幫助我們及時的補充水分，有效的預(yù)防和緩解“秋燥”所帶給我們的困擾，像烏龍茶、荷葉茶、茉莉茶、菊花茶等很多種類的茶葉，都非常適合在秋天這種干燥天氣飲用。養(yǎng)成良好的飲茶習(xí)慣，讓“秋燥”遠離我們。
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