經常做這些 讓男人活的更年輕

          發布時間:2019-09-26   來源:中華康網   
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        9、每天一杯酒,活到85

        每天少量喝酒(不超過3杯),能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。

        10、睡眠8小時,壽命最長

        一項為期22年,涉及21268名成年人的新研究發現,男人每晚睡眠少于7小時,早亡危險增加26%,但超過8小時,也會使早亡危險增加24%。

        11、維生素A除眼紋

        隨著年齡增加,細胞循環過程明顯減慢,皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表現得最明顯。新研究發現,維生素A有助產生新的膠原蛋白,除皺效果好。

        12、干農活利長壽

        農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當養花、種草、干農活,有助長壽。

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