眼睛保健,“營養”很重要

          發布時間:2019-10-15   來源:中華康網   
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        有什么食物可以補充眼睛的營養呢?

        首先是蛋白質,比如如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質是人體組織修補必要的原料,當然也對眼睛非常重要了。

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