四大黑色水果 養顏又抗衰老
不同顏色的水果具有不同的功效，吃水果我們也可以按它的顏色來吃。營養學家發現黑色水果的抗衰老能力要比其它水果高的多，而且黑色水果還具有美容養顏的功效呢!下面就來為大家說說四大黑色水果!
黑葡萄
黑葡萄：葡萄本身就是一種營養豐富的水果。宋代的醫書《備用本草》記述葡萄的作用為“主筋骨，溫脾益氣，倍力強志，令人肥健，耐饑忍風寒，久食輕身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。黑葡萄的保健功效更好。它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會更高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
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