- 問
- 一個人每天正常活動消耗多少熱量
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19歲
2015-02-01 06:45 瀏覽8858次
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病情描述：
一個人每天正常活動大概消耗多少熱量？每天吃的不超過消耗的熱量，就不會發(fā)胖吧？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
成人大概是1000到1500卡里路的熱量，節(jié)制飲食，有一定的減肥作用，但是效果不佳，因為肥胖不一定是飲食因素
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指導(dǎo)建議：
建議每天運動一小時，如跑步，跳繩，仰臥起坐，可以燃燒脂肪，促進排毒，配合針灸埋線減肥，效果更佳明顯，。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，一天內(nèi)吃下去的食物總熱量小于消耗掉的總熱量就不會發(fā)胖。
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指導(dǎo)建議：
計算出你的基本消耗熱量的公式為：基本熱量（卡）=體重(斤）x9。
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