- 問
- 18～20歲開始發胖了，以后還可以瘦嗎，現在減肥有那些方法
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20歲
2015-04-02 17:29 瀏覽10700次
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病情描述：
18～20歲開始發胖了，以后還可以瘦嗎，現在減肥有那些方法
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖主要是由于活動過少和進食過多造成，只要方法得到是可以減肥的。
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指導建議：
所以建議你可以控制飲食，并且要多運動，只要是堅持下去是可以瘦下來的。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
人體的胖瘦是會隨著生活、飲食、運動等發生改變的
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指導建議：
如果沒有代謝方面的疾病，控制飲食、適量運動是最好的減肥方法，不推薦使用藥物
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對于減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥。
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