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        老師你好，我是南華大學附一的實習生，我已經有持續幾個月的時間出現早醒性失眠了，大概是12點左右睡，五...
        
				
        
																		
        22歲
        
						                              
										2015-05-07  11:28      瀏覽7768次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          老師你好，我是南華大學附一的實習生，我已經有持續幾個月的時間出現早醒性失眠了，大概是12點左右睡，五點半左右就醒了，然后就無法入睡，所以白天精神不好，頭腦不清醒，容易犯困，而且中午午睡也睡不著，請問有什么好的治療方法，謝謝！
			
        
								
        
		
		
        
		

			
        
			
        
				
        已采納
        
				
        
			
        
			
          
				因不能面診，醫生的建議僅供參考
			
        

                        
          
                你這樣的情況還是考慮精神壓力大精神疲勞有關系，你可以平時養成良好的生活習慣，多一些戶外體育鍛煉，晚飯后散散步聽聽音樂，放松心情，并且適當推遲一下睡覺的時間，服用安神補腦液和復方棗仁膠囊改善睡眠質量。
            
        
            

			
        
				
        
					
        
					
        
						
          
							
          李偉
          
							主任醫師
							已幫助698202人
						
        
						
          2015-05-07 14:32
        
					
        
				
        
				
        
					向TA提問
					
        有用(18)
        
				
        
			
        
		
        
	


	       
        



        
    
    
    




		

        


       

    
        

	
        
		
		


		

        

		

		
	
        

	

        













        
  
        
    
	
	
  
        

        














	
	
	





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