- 問
- 孕婦補血的食物有哪些？
- 2010-10-09 07:39 瀏覽6242次
-
病情描述：
這個月突然感覺很累，有貧血不舒服，孕婦補血的食物有哪些呢?
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
孕婦補血食品大致可分為傳統(tǒng)補血保健品、含鐵蔬菜、富含維生素的蔬菜、肉蛋類及其它干果、水果等。富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
在孕期的時候是會容易出現(xiàn)貧血的情況，可以多吃一些動物的肝臟，比如雞肝豬肝這些，還有菠菜，吃了是會補鐵的。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，如果有貧血的話飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當(dāng)補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。要多吃的食物有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、大棗、甘蔗、南瓜。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，一般孕婦缺鐵癥狀有：面色蒼白、萎黃、唇無血色、法無光澤、失眠多夢、四肢乏力、畏寒怕冷、皮膚易產(chǎn)生皺紋色斑、口腔易發(fā)潰瘍等情況。缺鐵可以多吃些黑木耳、紅棗、瘦肉、雞蛋黃、動物肝臟等，這些都是補鐵的食物，祝您好孕！
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
