- 問
- 緩解孕婦便秘的瑜伽動作有哪些
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26歲
2014-06-05 14:46 瀏覽10671次
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病情描述：
懷孕5個多月了，但是習(xí)慣性便秘好長一段時(shí)間了，因?yàn)閼言校鲁运帟绊懱海腥送扑]可以練瑜伽治療，有什么瑜伽動作可以緩解便秘的的？
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- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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有規(guī)律的深呼氣，緩慢吸氣，呼氣，仰躺著，兩腿并攏挺胸收腹，手臂自然放下，掌心向下。每天堅(jiān)持做即可。平時(shí)多注意飲食，以清淡為主。
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