- 問
- 患有失眠性抑郁癥怎么辦
-
41歲
2013-04-17 12:35 瀏覽7069次
-
病情描述：
已確診為失眠性抑郁癥,晚上睡不著,白天沒精神,該怎么辦?
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
建議你盡量放松，不要給自己太大壓力，睡前半小時內(nèi)避免過份勞心或勞力的工作。同時注意生活規(guī)律，按時睡覺，不要熬夜。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
