- 問
- 小腿骨折50天，腳后跟不到位、肌肉粘連該如何鍛煉
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33歲
2013-10-10 03:48 瀏覽6959次
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病情描述：
小腿骨折塊50天，腳后跟不到位，肌肉有點粘連，該如何鍛煉？用手來回搖擺氣膚可以嗎？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
主要是多運動，可以按摩，理療，也是可以的
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指導建議：
定期去醫院復查，補鈣，多曬太陽
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
踝關節應該是可以的，小腿的骨折后如果長期固定踝關節，可能導致軟組織粘連，后期的功能鍛煉很重要。
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指導建議：
可以溫水泡腳后，用手輔助踝關節做屈伸運動，但要量力而行，循序漸進，如果出現疼痛可以配合用些扶他林片緩解，積極的鍛煉可以恢復。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
小腿骨折后由于長時間的制動，會造成局部的軟組織粘連，出現踝關節活動的減小。積極的功能鍛煉后就能恢復。
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指導建議：
建議用溫水或者用活血舒筋的中藥煮水后泡腳，然后練習踝關節的背伸和跖屈即可，等到骨折處開始愈合時可用腳蹬墻練習，并試著將雙腳平放于地面。
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