- 問
- 天津抑郁癥可以治愈嗎和應該怎么辦
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20歲
2014-03-20 10:18 瀏覽10954次
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病情描述：
上大學后，老朋友想要見面根本不現實，由于我個人比較內向，新朋友有一個都沒有，一直就自卑難受，不跟別接觸，看到什么都煩，真的是很難受啊，去了醫院檢查是抑郁癥。如何緩解抑郁？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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問題分析：您好！抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。他的情況應該屬于短暫的抑郁狀態。意見建議：合理的安排工作和休息的時間，保證充足的睡眠，平常在周末的時候可以去海邊吹吹風或者去郊外旅游，放松一下緊張的心情，能起到緩解抑郁癥的作用。平常的時候忌吃辛辣，刺激性的食物,多參加一些體育活動。
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