- 問(wèn)
- 得抑郁癥了可不可以自我治療啊？
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2014-10-28 07:10 瀏覽10173次
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病情描述：
最近心里一直好壓抑的，什么心情也沒(méi)有，不想出門，也總是一個(gè)人在家里發(fā)呆，有的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)自己特別的孤單，后來(lái)去看了一個(gè)心理醫(yī)生，說(shuō)我這是患上了抑郁癥了。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，輕度抑郁癥患者可以進(jìn)行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽(yáng)光療法，體育療法，營(yíng)養(yǎng)療法。陽(yáng)光療法是指很多抑郁癥病人在陽(yáng)光的照耀下病會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運(yùn)動(dòng)一下，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2014-10-28 05:13
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