- 問
- 抑郁癥的自我調節方法都有哪些？
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2014-10-28 16:50 瀏覽6720次
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病情描述：
我和男朋友的感情非常好，我們是大學同學，已經交往了五年了，本來年底準備要結婚了，可是他卻因為車禍去世了，我也因此患了輕微的抑郁癥，看著家里人擔心的樣子，我心里也很難過
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，如果需要服藥就要遵醫囑服藥；有條件的話可以配合心理咨詢治療；自我調節方面，可以經常出去散散步，或者適量的運動；跟家人、朋友多聚聚，多聊天。或者根據自己的心意，能讓自己放松和開心的事情。
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