- 問(wèn)
- 患有抑郁癥應(yīng)該怎么緩解？
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2014-11-02 00:58 瀏覽10571次
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病情描述：
我和男朋友在讀大一的時(shí)候就認(rèn)識(shí)了，他比我高一屆，他畢業(yè)后就去了別的城市工作了，上個(gè)月他和我提出了分手，我很難過(guò)，不想出門也不想吃飯，一個(gè)人呆在房間不說(shuō)話，家里人也是拿我沒(méi)有什么辦法的，這樣子我該怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，1保持穩(wěn)定，樂(lè)觀的情緒.有情緒不穩(wěn)，易焦慮及抑郁癥狀的婦女，應(yīng)保持樂(lè)觀，豁達(dá)的性情，大多數(shù)癥狀會(huì)逐漸消失.2積極參加體育活動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重，而且還可以改善呼吸功能，使人體供氧充足，進(jìn)而使病人精神飽滿，頭腦清楚.反復(fù)的肌肉活動(dòng)，還可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的調(diào)節(jié)能力更為完善，對(duì)失眠，精神抑郁等也有良好的治療作用。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2910 人- 2014-11-01 23:02
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