問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥病人有什么自我治療法嗎？
        
				
        
																		
        
						                              
										2014-11-11  21:45      瀏覽6463次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我這幾天不知道是怎么了，總是思想消極，心情不好，更可怕的是，我時不時就會有想要死的念頭，感覺很不好，就去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生說我患上了抑郁癥了。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，輕度抑郁癥患者可以進行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法，營養(yǎng)療法。陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會有一定的好轉。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運動一下，內心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2014-11-11 20:47
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(7)
        
					
        
				
        
							
        

					       
        



        
    
    
    




		

        


       

    
        

	
        
		
		


		

        

		

		
	
        

	

        













        
  
        
    
	
	
  
        

        














	
	
	





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