- 問
- 得了抑郁癥，情緒低落，高興不起來怎么能好
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36歲
2010-06-27 03:41 瀏覽7003次
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病情描述：
十年前，情緒不好，總感到頭頂很沉重，思維不清。洛陽榮康醫院
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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根據您的描述，您應該不是抑郁癥，主要還是頸椎病的問題，同時伴有肝氣不疏。您說的頭昏沉、有不清涼感、有帶帽感就是頸椎病的表現。另外您的情緒不好，應該是肝氣不疏，氣機不暢導致的，想來您平時就煩躁易怒。 指導意見 建議您還是先中醫治療吧，可以到正規中醫院的腦病科（神經內科）就診 ，服用中草藥可以調理下您的氣機和整體水平，一般用藥是活血化瘀和疏肝解郁的藥物，根據您的表現可選用丹梔逍遙散、柴胡疏肝散等，再配伍活血化瘀藥物，如丹參、桃仁、紅花、赤芍等。 抗抑郁的西藥長期服用對身體是不好的，還是建議先中醫治療。 祝您早日康復！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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憂郁癥是人們比較關注的一種常見心理疾病，對于憂郁癥患者來說，如果能夠接受專業的治療的話很重要，然而，配合專業治療以外，也需要一些其它的治療措施。運動可以改善憂郁癥，我們來了解一下。 指導意見 如果你有特殊的身體狀況，或是你很久沒有做體能方面的活動，在開始從事一系列劇烈的運動之前，應先征求醫護人員的意見，如不知到怎么挑選運動方式，可以問題自己以下問題 如果你喜歡跳舞，不訪試試看有氧舞蹈的課程。如果你喜歡炎炎夏日下水運動的清涼，游泳或水中有氧舞蹈也許很適合你。如果你喜歡到戶外走走，找個可以慢跑或競走的公園每天去走一兩圈。 如果你偏愛獨處，一個人騎腳踏車、跟著錄影帶做運動都可以試試。如果你喜歡有人陪，可以加入健身房，約幾個朋友固定去散步爬山，或去社區活動中心報名瑜珈、舞蹈的課程。如果你喜歡競爭的快感，就可以選擇參加網球賽或是一對一的籃球練習。 如果你是忙碌的上班族，就近找一間公司附近的健身房，上班前、下班后，甚至是午休時間，都是運動的好時機，要找喜歡運動的同事一起去健身也很方便。 如果你很重視和家人相處的時光，試著帶家人一起去運動，每天固定的晨跑，早起爬山或傍晚去公園慢跑都是不錯的選擇。 如果你必須要長時間待在家中，可以試試跟著運動錄影一起做簡易的運動，或是帶著小孩、小狗在住宅附近散步。雖然最有效的運動方法是密集的運動，而且一次至少要30分鐘;不過，忙碌的你如果懂得利用一天當中零碎的時間運動，還是可以有效的恢復身體健康。 人們通過運動可以使調動全身的神經運動，很容易使人從抑郁的情緒當中走出來。
