- 問
- 抑郁癥怎么治療能好起來
-
36歲
2015-06-11 06:22 瀏覽8398次
-
病情描述：
我今年36歲，身體一直還不錯(cuò)，性格也文靜，從二個(gè)月前也許是工作上的壓力大了，總感覺心情特別煩躁，看什么都不順眼，也不想和任何人說話，做什么都提不起精神，渾身也沒有一點(diǎn)力氣，去醫(yī)院檢查說是抑郁癥想得到怎樣的幫助：抑郁癥怎么治療能好啊
- 相關(guān)問題
- 老年抑郁癥如何治療？如何讓患者快樂起來？
- 產(chǎn)后哪些表現(xiàn)是抑郁癥狀，是不是自己沒感覺得抑郁癥就不會(huì)自己好起來
- 得了抑郁癥，現(xiàn)在正在服藥，怎么才能好起來
- 抑郁癥現(xiàn)在嚴(yán)重了，說其去醫(yī)院馬上躲起來
- 輕度抑郁癥不吃藥能徹底好起來嗎？
- 您好醫(yī)生，我好像有抑郁癥，但是一直沒有去檢查過，主要癥狀就是每天都悶悶不樂，高興不起來，對(duì)什么都不感
- 我想我可能是得了抑郁癥 最常見的是總是無法讓自己快樂起來
- 最近總是感到性情壓抑,焦慮,不安,高興不起來,還想老是想自己一個(gè)人獨(dú)處,這是不是抑郁癥的癥狀?
- 抑郁癥會(huì)慢慢好起來嗎
- 總是心情不好，高興不起來，是不是抑郁癥
- 患有抑郁癥開心不起來
- 患抑郁癥怎么處理會(huì)好起來？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好！在用藥治療的同時(shí)可以結(jié)合有規(guī)律的體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)有助于解除輕度或中度抑郁癥。如果能每周3次堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘，抑郁情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。一個(gè)平衡、健康的飲食習(xí)慣對(duì)于穩(wěn)定情緒是很重要的。缺乏碳水化合物可以導(dǎo)致情緒低落，因此，心情低落時(shí)不妨吃一點(diǎn)糖果。此外，水果、蔬菜、豆類和粗糧均有助于大腦產(chǎn)生羥色胺。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
