- 問
- 如何治療強迫癥
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26歲
2010-06-02 23:40 瀏覽7192次
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病情描述：
總是對自己做過或者沒做過的事情不確定，反復想 很久
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你這是一種強迫思維。 指導意見 1。你要多活動多運動培養自己的愛好。2。對自己不要過于要求完美。放低標準。有了小小的成功，才會有自信，有了自信，你的這樣的想法就會有好轉。3。學會傾訴。有了壓力及時的傾訴。4。每當你有這種想法的時候，你就深吸氣，閉上眼睛，然后轉移注意力。干點其他的事情。每天你的這種想法減少就是有進步，你要給自己獎勵。自己那個小本子記錄一下，不要著急。剛開始肯定會有困難。堅持就會成功
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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這就是自己的信心不夠才會導致自己老是認為自己做的不好，其實人應該信心才行的，這樣做起事情來才是順利才是開心的。 要相信自己。 指導意見 不要擔心太多。順著自己的想法就是對的。錯了再來過就可以了。沒有什么好擔心的。要相信自己。經常不相信自己就會出現你這樣整天在質疑自己，所有的事情都是一步步來的。要相信自己
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您現在的情況還是需要去醫院做個專業的心理治療緩解癥狀的，祝您早日康復！
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建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。 祝早日康復。
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你好，有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應，并且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學習體認這些強迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。 平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。如有必要可配合藥物治療
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