- 問
- 我覺得我有強迫癥,尋求自我治療方法
-
28歲
2013-05-17 02:06 瀏覽4198次
病情描述:
有一段時間了,我只要在家,晚上睡覺前就一定要把衛生間的地上的頭發或者別的沖干凈,下水道的也是一根頭發都不能有,還有刷碗池子也是必須整干凈,并且會反復檢查,在反復洗手。門鎖也是有時候會檢查兩便。不做的話,就會有點煩躁,總覺得有事情完成。我想要知道怎么樣可以在不用藥物的情況下自我緩解治療。得有甚么沒完成。
- 答
您好,一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態,自我調節抑制。指導意見若是癥狀比較嚴重,無法通過自我調節得到緩解,建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。

-
2013-05-17 02:11
- 答
你好,從你的癥狀描述來看可以初步判斷為強迫癥,下面提供一些自助的步驟,希望能夠幫到你。一、確定自己的恐懼線索二、確定自己的回避行為三、確定自己的儀式行為四、確定恐懼等級五、進行系統脫敏六、阻止回避行為七、嚴格控制儀式行為的發生八、避免新的儀式行為的產生建議你可以看一些關于強迫癥治療的書,以便更好的幫助自己。

-
2013-05-17 03:14
主站蜘蛛池模板:
平山县|
雅安市|
交城县|
万安县|
东港市|
张掖市|
五寨县|
湖南省|
阿克苏市|
兴业县|
汉中市|
阿荣旗|
普兰店市|
砚山县|
盐源县|
康马县|
芒康县|
墨竹工卡县|
安平县|
筠连县|
灵山县|
玉环县|
如东县|
油尖旺区|
四川省|
四会市|
淮安市|
福贡县|
阳原县|
沅陵县|
镶黄旗|
赤壁市|
凉城县|
宁都县|
蓝山县|
沅陵县|
曲阜市|
德保县|
广东省|
汉寿县|
监利县|