- 問
- 關(guān)于抑郁癥的治療方法
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22歲
2013-10-09 22:44 瀏覽3816次
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病情描述：
自從懷孕后整天在家，老公又一直不在身邊，開始出現(xiàn)無理取鬧、任性，所以我想了解一下怎樣通過食療緩解準(zhǔn)媽媽的憂郁癥狀？
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！懷孕前三個月適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，這樣能避免寶寶無腦、先天性神經(jīng)缺陷等畸形癥狀，葉酸還有造血的功能，能有效的維持準(zhǔn)媽媽的好氣色，改善準(zhǔn)媽媽患有抑郁癥。懷孕的前三個月要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些豐富的維生素C，這樣有助于促進(jìn)蛋白的生成，讓孕媽媽在孕期也能有一張緊致的肌膚，還能減少妊娠期產(chǎn)生的妊娠紋，增強(qiáng)身體的抵抗力。 建議孕期準(zhǔn)媽媽的心臟和神經(jīng)都會比較緊繃，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣和鎂來幫助準(zhǔn)媽媽穩(wěn)定情緒、放松心情，這樣能使準(zhǔn)媽媽有一個好的睡眠，還能改善孕期出現(xiàn)的酸痛、腿抽筋等問題。準(zhǔn)媽媽懷孕期間一定要多注意自己的情緒，不可暴飲暴食，飲食要清淡。
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