- 問
- 抑郁癥日常注意什么？
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36歲
2014-08-11 16:58 瀏覽6220次
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病情描述：
這段時間覺得自己患上抑郁癥了，因為自己脾氣非常容易沖動，對很多事情都持著悲觀的態度，感到失望，晚上也常常睡不著，失眠，白天很容易覺得疲勞，不愛運動了，人變得懶散。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是狂躁抑郁癥的一種發作形式，平時可以采用藥物治療，防止自殺和自殘的行為，多出去參加鍛煉，改變自己的心境，多體會生活中美好的事物，找人傾訴自己的不滿。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥的情況可以認真看下這些：適當參加體育鍛煉，如騎車、慢跑、游泳等等。每天鍛煉半小時，既可改善軀體健康，也可使人的精神更健康。改變抑郁處境，找一位知心朋友傾訴心中的抑郁情緒；生活有序，從穩定規律的生活中體會生活自身的樂趣。
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