- 問(wèn)
- 我得了抑郁癥平時(shí)注意吃什么？
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39歲
2014-10-04 22:14 瀏覽4506次
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病情描述：
我最近感覺(jué)心情老是很不好，可能是工作的原因公司面臨很多事情，我心情比較煩躁，總是覺(jué)得很多事解決不了無(wú)能為力，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也睡不著睡著了也失眠多夢(mèng)，我都不知道該怎么辦了，真是煩死。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，遇到問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與家人溝通交流，打開(kāi)心扉多參加戶外活動(dòng)，放松身心感受大自然，平時(shí)多吃清淡的食物不要吃辛辣刺激的食物。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-10-04 19:28
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會(huì)更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時(shí)，可以聽(tīng)一些柔和的音樂(lè)來(lái)緩解煩躁不安的情緒，如果有時(shí)間，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能提高人的情緒，對(duì)治療抑郁癥很不錯(cuò)。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-10-04 22:22
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