- 問
- 得了強迫癥怎么調節比較好呢？
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28歲
2014-10-05 05:29 瀏覽5904次
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病情描述：
我是從去年開始有這樣的情況的，就是做事情總是反反復復的，看到別人做的不好也不舒服，一定要讓別人按照自己的心思去做心里才會安心，精神每天都很緊張，我也知道這樣不好，可就是改變不了，現在都不敢和朋友們在一起了，。別人都說我這是強迫癥，可是我應該怎么調節呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，強迫癥大多數時候是一種心理作用，有時候覺得自己不做這件事時，會覺得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個人悶在家里。開朗一點，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，強迫癥狀一般具有以下特征：1．患者明知強迫癥狀不對但無法控制，因為一旦控制不去做，就會出現緊張，心慌等嚴重的焦慮表現，為了避免焦慮的發生，患者只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。2.患者能夠意識到這種強迫的意識和沖動來自于自我，而不是來自于外界，是自己的想法強迫癥是一組以強迫癥狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現的神經癥強迫癥狀一般包括：①強迫觀念患者反復思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等；②強迫行為患者反復做一些沒有必要的行為
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