- 問
- 得了抑郁癥以后平時的時候要注意什么呢？
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39歲
2014-09-21 11:59 瀏覽8526次
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病情描述：
最近心情特別煩躁，情緒非常低落，有時候會莫名其妙的發火，還特別難受，想哭泣，后來我的一個醫生朋友說我可能是患上了抑郁癥。不知道我在以后的生活中要注意什么呢。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，臨床營養學研究發現，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等.其中香蕉含有較多的維生素B6、PP、煙酸以及微量元素鉀、鎂等，這些物質有助于穩定情緒最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外，可以消除抑郁情緒、。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，對于抑郁癥屬于精神疾病，無論是重還是輕，都需要提起高度重視，保持樂觀的心態，學會適當減壓，適當運動，采取治療措施。指導意見：建議您到專門的精神科醫院進行診斷治療，確診病情后，可以采用中藥結合針灸以及心理疏導的方法進行治療，效果顯著。祝你健康
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