- 問
- 抑郁癥多吃什么食物好
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28歲
2014-07-31 15:07 瀏覽9751次
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病情描述：
由于身邊最近發生了一些事情覺得心里一直都有壓抑，這幾天一直都打不起精神來，覺得對自己的人生都要絕望了，感覺或者特別的累，有時候嘗試和朋友交流但是一句話都不想說
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，根據情況注意經常食用富含蛋白質的食物：瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類及豆制品也要常吃含有豐富B族維生素的食品：面粉、小米、動物肝臟、新鮮的蔬菜、水果，多散散心。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，1、持久憂愁、焦慮或空虛情緒可以吃一些牛乳類及其制品，多吃各種蛋類，多吃肉類，豆類及其加工制品
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