- 問
- 抑郁癥患者的日常飲食要注意哪些方面
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53歲
2014-07-13 03:15 瀏覽10214次
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病情描述：
我前段時(shí)間由于和兒子的意見不合大吵了一架后就出現(xiàn)了性格的改變，總是不愿意和人說話，做事也沒有精神，晚上還出現(xiàn)了失眠的癥狀，脾氣變得很是暴躁，自己也知道這樣不合適就是不能控制，去看醫(yī)生，醫(yī)生說我是輕微的抑郁癥。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。
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