- 問
- 患有抑郁癥可以怎么恢復呢
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43歲
2014-10-15 21:45 瀏覽7467次
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病情描述：
近段時間以來，也是不知怎么了，總是感覺心情不怎么好的樣子而且主要是感覺很是郁悶的經常是沉默寡言的了，患有抑郁癥了，可以怎么辦呢
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種心理疾病。治療抑郁癥可以考慮采用物理儀器配合中醫系統療法純中藥湯劑內外結合。中醫中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅等作用。同時自己應該注意多運動鍛煉。不要胡思亂想，多轉移注意力
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，首先，一定不要再讓自己呆在家里了，因為家里面就那么幾個人跟你接觸，一旦你久未踏足社會，你會與社會脫離的。一定要多出去走動走動，如果你沒有膽量自己出門，那么你可以約約朋友，不要多，一個、兩個的就行，走走的話你一定會有如烏云散去般的快感。再次，也是挺重要的一點，鍛煉身體吧，每天早晨起早一點，出去跑跑、跳跳、走走，買個菜回家，然后一天的生活就開始美妙起來。你會發現更多的勇氣和自信。
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