- 問
- 患上抑郁癥要怎么飲食才有利于恢復？
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42歲
2015-05-15 04:11 瀏覽8096次
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病情描述：
我最近老是容易脾氣暴躁，而且經常都自暴自棄，老是什么都不想做，做什么都沒有信心，心情郁悶得很，去醫院咨詢醫生，醫生說是抑郁癥，給我開了藥物治療。想得到怎樣的幫助：患上抑郁癥要怎么飲食才有利于恢復？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥的飲食原則1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利于疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。2、補充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。3、辛辣腌熏食物忌過量：忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物。
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