- 問
- 抑郁癥患者能夠通過什么方式自我調(diào)節(jié)？
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23歲
2014-05-22 11:20 瀏覽6044次
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病情描述：
之前就是因?yàn)樵诠镜臅r(shí)候，人家排斥我，所以我就辭職回家了，回家之后，我就一直沒有出去工作。每一天都是在家里呆著，也不怎么想說話，有輕度抑郁，也不知怎么調(diào)節(jié)。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，應(yīng)多交良友，開解心靈：必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受，就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來。
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