- 問
- 得了抑郁癥后在飲食當中要注意什么？
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25歲
2014-08-13 17:04 瀏覽6975次
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病情描述：
我自從和相戀五年的男朋友分手了后，就有了高興不起來的情況了。現在我什么事情也不想做，也不想和任何人說話，成天一個人在家里，到現在發現我反應慢了。到醫院看了醫生后，醫生說我得了抑郁癥了。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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在平時的飲食當中，避免高鹽高糖高油等食物的攝取。一般來說，抑郁癥的食量相對于健康時期，要下降百分之三十到百分之五十，有些人甚至更加嚴重。所以，選擇哪一種食物，都依據于其上的原則。辣的，腌制的，油炸的，脂肪含量過高的食物，都應該避免食用。而且，在口味上，應該選清爽可口的法做，搭配上做以營養均衡。通過營養的均衡來彌攝入量的不足
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯條，會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發抑郁的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。
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