- 問
- 患有抑郁癥應該怎么調(diào)整自己的心態(tài)？
-
19歲
2014-05-04 13:07 瀏覽8643次
-
病情描述：
最近我剛生完小孩，我感覺我的性格變化了很多，脾氣也變得很暴躁，很多人都這樣說，我感覺我的心情特別壓抑，會為一點小事情都很煩心，以前我不是這樣的，感覺我有點抑郁了，有抑郁的人應該怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)呢？
- 相關(guān)問題
- 我是不是抑郁癥？ 慢慢調(diào)理自己的心態(tài)吧，如果嚴重就去看下醫(yī)生吧
- 產(chǎn)后抑郁癥患者要怎么樣調(diào)理自己的心態(tài)啊？
- 患有抑郁癥了要如何調(diào)整自己的心態(tài)好呢？
- 有懷疑老公對自己不忠的寶媽嗎？我快得抑郁癥了
- 我懷疑自己得了抑郁癥怎么辦？
- 寶寶上個月感冒太久了，好了后一直鼻塞，醫(yī)生說是鼻炎，感覺自己好對不起寶寶，本來就有產(chǎn)后抑郁癥，現(xiàn)在更...
- 感覺自己得了產(chǎn)后抑郁癥，有時居然想拿開水燙孩子，我是怎么了，我明知道那是不對的，可是腦子總是那樣去想
- 覺得自己很久沒開心過了，是不是得抑郁癥了
- 抑郁癥本人該不該讓知道自己得了抑郁癥？
- 覺得自己有抑郁癥傾向
- 產(chǎn)后哪些表現(xiàn)是抑郁癥狀，是不是自己沒感覺得抑郁癥就不會自己好起來
- 自己好像得了抑郁癥
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，1、在需要的時候?qū)で髱椭灰惺堋?、循序漸進。3、將大事分割成小塊，一次只做一件。4、多參加有益的活動。5、抑郁時，關(guān)注自己的思維和觀念。6、記下你的觀念，以便更好地澄清它。7、努力識別那些典型的抑郁觀念，特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內(nèi)部折磨者，因為它只能使你深陷，而不能幫助你擺脫抑郁。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
