- 問
- 強迫癥自我治療的方法有哪些？
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24歲
2014-07-12 19:42 瀏覽7517次
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病情描述：
請仔細填我幾年前就有強迫癥癥狀，不過當時不知道這是一種，比如總是覺得家里什么地方沒有收拾干凈，還有就是腦子里偶爾會閃現一些不切實際的幻想，比如正在開會，我想著如果我大喊一聲會是一種什么樣的后果等，不明原因的老想一些虐待孩子的情景。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好：強迫癥最好神經肌肉漸進性放松訓練，可以使用放松訓練CD，口服抗抑郁藥物有效。針灸和物理治療效果良好。心理問題人人有只是會在不同的時期，因為遇到不同的問題，會有不同程度的反應，而你的問題是存在一定的強迫行為的癥狀反應的，針對你的問題的治療和調節，建議你可以在鎖好門后，在手機里注明一下，已經鎖好門，下班打卡后也如此注明一下，堅持一段時間，這種癥狀會逐漸得到緩解的。嘗試做一下，一定會有所幫助的。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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強迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據相關研究發現，專業的心理治療從效果上來講要優于藥物治療，而且心理治療的復發率遠遠低于藥物治療。對于較輕的強迫癥病人來說，應首選心理治療，但對于嚴重的強迫癥應先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。建議可以了解下西安醒悟的內觀認知療法。
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