- 問(wèn)
- 潛在抑郁癥，飲食需要注意什么
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20歲
2012-07-18 23:26 瀏覽9879次
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病情描述：
我的表弟這一段時(shí)間感覺(jué)有點(diǎn)抑郁的了，之前因?yàn)榭荚嚨脑颥F(xiàn)在接受不了事實(shí)，整天都是不說(shuō)話的，感覺(jué)是變了一個(gè)人一樣的，擔(dān)心會(huì)是潛在抑郁癥了，我很擔(dān)心，也不怎么吃東西的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚(yú)、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2012-07-19 01:28
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。建議到正規(guī)醫(yī)院做祥細(xì)身體檢查，不要亂用藥，以免延誤病情。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2012-07-19 03:43
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