- 問(wèn)
- 抑郁癥的自我調(diào)養(yǎng)要注意什么？
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40歲
2012-11-07 06:54 瀏覽9357次
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病情描述：
我離過(guò)兩次婚，事業(yè)也不成功，家務(wù)活也不會(huì)做，朋友也很少，去醫(yī)院檢查我患了抑郁癥，我覺(jué)得自己一無(wú)是處，沒(méi)有什么用的了，還自殺過(guò)，但是我看到我的孩子我就不忍心，我想治好這個(gè)病。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥自我調(diào)解建議你做最感興趣的事，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)，比如騎車出去有玩、聽音樂(lè)、逛街、看看電影什么的。另外，生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2012-11-07 09:03
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