- 問
- 關(guān)于失眠抑郁癥的治療方法有哪些？
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35歲
2012-08-16 19:47 瀏覽8684次
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病情描述：
最近因?yàn)樯馍系氖虑?，弄得我很不開心了，壓力很大的，每晚都睡不好覺的，老是一整夜的睡不著，搞得我也是沒人精神了，時(shí)間長(zhǎng)了，我就變得很不愛說話了，總是要想逃脫這個(gè)現(xiàn)實(shí)，去檢查過了，人家說我得了失眠抑郁癥了。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，患了失眠抑郁癥了首先要承認(rèn)自己精神上憂郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應(yīng)等。如果你感到不被人注意，那你就換一個(gè)新方式；如果你在工作中不能得心應(yīng)手，則應(yīng)修一門課程來提高自己的技術(shù)水平，或者尋找新的工作。還要多計(jì)劃一些活動(dòng)，使自己的生活規(guī)律化。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，心理醫(yī)生會(huì)告訴你治療方法首先要承認(rèn)自己精神上憂郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應(yīng)等。如果你感到不被人注意，那你就換一個(gè)新方式；如果你在工作中不能得心應(yīng)手，則應(yīng)修一門課程來提高自己的技術(shù)水平，或者尋找新的工作。還要多計(jì)劃一些活動(dòng)，使自己的生活規(guī)律化。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，心理醫(yī)生會(huì)告訴你治療方法首先要承認(rèn)自己精神上憂郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應(yīng)等。如果你感到不被人注意，那你就換一個(gè)新方式；如果你在工作中不能得心應(yīng)手，則應(yīng)修一門課程來提高自己的技術(shù)水平，或者尋找新的工作。還要多計(jì)劃一些活動(dòng)，使自己的生活規(guī)律化。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，運(yùn)動(dòng)是防治抑郁癥的方法之一，為了遠(yuǎn)離抑郁癥，我們也應(yīng)該要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)?？梢耘懿健⑻K、也可以散散步，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)治療抑郁癥都是有益的。
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