- 問
- 喝鐵觀音便秘以前從來不會出現便秘的情況
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17歲
2012-09-06 15:20 瀏覽7458次
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病情描述：
以前從來不會出現便秘的情況最近朋友拿了些安溪鐵觀音我想就喝它順便還可以消脂減肥之前不怎么喝茶現在喝了快一周覺得有些輕微的便秘怎么回事？我可以改喝大紅袍么？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便、用力排大便。
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