- 問
- 長期便秘，失眠，青春痘oO
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24歲
2012-09-22 22:57 瀏覽7667次
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病情描述：
長年便秘，三五七天才上一次大廁，晚上難以入眠，經常到兩三點才睡著有時更晚，十二點就上床了，其實也累就是睡不著。臉上一直長青春痘大顆小棵都有，大的有膿。經常口腔潰瘍，牙齦腫痛，多喝涼茶也沒什么效果。容易感冒，咳嗽，得婦科炎癥。一感冒就喉嚨痛，不是一般的痛都是受不了了去吊瓶子才好。痛苦中，求醫生給一個解答。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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中醫認為脾是運化人體里食物精華物質的器官，當脾虛弱后食物精華得不到正常的運化，就停留在身體不正確的位置，沒有被正常的代謝掉，就形成中醫認為的濕。一個食療方是苡仁粥，粥本來就能養護脾胃，如果在熬粥的時候加入一些苡仁，這樣的粥更能養護脾胃。山藥冬瓜湯養護脾胃也很好。可以選用山藥50克，冬瓜150克，用慢火煲30分鐘，調味后飲用。苡仁、山藥、冬瓜都是很好的健脾化濕食物。此外，還可以多食一些蘿卜、金橘、竹筍等食物，這些也能起到一定的健脾化濕作用。
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