- 問
- 有什么辦法可以治療好抑郁癥的？最好是不用
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33歲
2012-09-14 08:19 瀏覽7363次
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病情描述：
我是一名公務員，平時工作超忙，每天都要面臨考試，天天都活得特別緊張，平時做點事都精神緊張，生怕什么事做錯了，會被處分，現在身體一天比一天的差，自己也總覺得有點郁悶，好像得了抑郁癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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還是心理問題，這個很難治療。回想你的經歷，你最欠缺的，遺憾的，曾經受過什么驚嚇，陰影，心理失衡還是生理上、事業上、家庭里、社會上，有什么墮落不積極的那一面，主要還是找你的最大障礙。慢慢解開心里的疙瘩，出外旅行，是不錯的方式。最好還是找個心靈導師。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，您的情況主要是生活節奏過于快，壓力太大導致的?？梢赃x擇聽一些舒緩的輕音樂，減輕壓力，周末可以去鍛煉身體。每天早晨對著鏡子給自己一個自信的微笑，相信今天會是順利美好的一天，給自己一個暗示。吃點香蕉，和不錯的朋友去歌，也是不錯的選擇。
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