- 問
- 抑郁癥與運動運動有哪些好處？
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26歲
2012-10-07 10:25 瀏覽7848次
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病情描述：
自從表哥失戀后就得了抑郁癥，整日忐忑不安，也不愿意見朋友說沒有自信，總是說生活沒有意思，大家給他買禮物想哄他開心他都說我們是在嘲笑他，整個人郁郁寡歡，有時候家里來多了客人他就會焦躁不安，一個人躲房間里面，聽說運動隊這類患者有好處，目前天天被壓著運動。
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好運動項目不是關(guān)鍵的，主要在于讓你自己怎樣去融入團體，去調(diào)整自己的情緒，正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感，經(jīng)常與自己認為信得過的人談?wù)勑睦镌挘l(fā)泄一下心中的不平，甚至可以大哭一聲，能發(fā)泄出來要比悶在心中好受.培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好，積極參加社交活動和體育活動，使精神有所寄托。望早日康復(fù)！
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