- 問
- 抑郁癥平時做哪些運動較好
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16歲
2013-01-23 03:35 瀏覽6243次
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病情描述：
弟弟因為學校壓力太大，最近患了抑郁癥，對什么都不敢興趣，有時候學習經歷不集中，學習成績下滑的很厲害。我們建議他休學，等病情好了再接著讀書，但是學校老師認為不應該這樣，說離開同學會更加嚴重。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是心里疾病啦，吃藥只是其次，重要的還是自我調節，之前我失戀是也是抑郁了1年半，畢業后后來自己出來了，有了自己的小屋和工作生活。就慢慢走出來了。指導意見一定要做好自我調節啊。和自己喜歡再一起的人一起玩。沒事騎腳踏車出去轉轉都是很不錯的選則啊。治療抑郁癥，最終要是要開開心心啊
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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憂郁癥不是絕癥，是可以治愈的，目前有多種方法可以治療憂郁癥。最重要的是找到自己信任的適合自己的方法，可以介紹你兩種比較有效的憂郁癥心理治療方法。指導意見中樞神經系統中的大腦邊緣系統和腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響，美好的音樂能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒發，促進血液循環，增強胃腸蠕動及消化腺體分泌，加強新陳代謝活動提高免疫抗病能力，從而消除郁悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，益于身體健康
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者主要表現缺乏交流、煩躁、悲觀、對生活失去興趣等，因此一些益智、熱鬧的運動、健身均可。具體來說，室外和隊員組隊打籃球，或兩人打乒乓球、羽毛球等，也就是說只要不是單獨運動的模式都適合他。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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有氧運動可能比藥物更能有效對抗抑郁癥，因為運動可以刺激腦內啡的分泌，產生令人愉悅的物質，而使人感到快樂。指導意見你好，運動對抑郁癥的改善雖然有幫助，但也不能完全取代治療。因為抑郁癥的治療包括藥物和行為治療法等，都各有不同的療程和適用情況，患者千萬別以為只要多運動，抑郁癥就一定會好。
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